皆さんこんにちは！セイントビューティーの瓜生恵都です。今回は少し趣旨を変えて、私の長年の悩みについてのお話をしようと思います。その悩みとは『むくみ』。悩みというと少し大袈裟なのですが、朝起きると顔がパンパンで人相が悪くなるので地味に嫌なものです。女性の方は特にむくみやすく悩んでいる方も多いので、きっと共感して下さるはず！
終わらないむくみとの戦い
マッサージや運動、カリウムのサプリを飲むなどの対策をしてみても手間がかかったり効果はイマイチ。ですが、そんな中私が色々と試して効果が大きいと感じられたのは「軽めの夕飯を早く済ませる」と「カリウムの含まれた青汁を飲む」の２つでした！寝る前にお腹が空いてしまうという悲しい弊害はあるのですが…朝は顔がかなりの確率でスッキリします。
青汁は写真の様にペットボトルに入れて、日中のお茶がわりに飲んでいます。最近の青汁は飲みやすいものが多くてちょっと濃いめのお茶ぐらいの感覚で飲めて意外とおいしいので苦になりません！とは言え、むくみとの戦いはまだまだ続きそうなので、引き続き研究していこうと思います。むくみやすいお仲間の皆さんは是非、対策をお試しください♪
次回のショッパー女子力アップコラムもお楽しみに。
瓜生 恵都（うりゅう けいと）
ウォーキングインストラクター
顔タイプアドバイザー１級
英国IFA認定アロマセラピスト
ショッパー 八王子周辺版 3月25日号掲載
